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Sitzgymnastik

"Wer rastet der rostet....."

Bei unseren Treffen versuchen wir in jeder Stunde verschiedene Inhalte im Sitzen zu berücksichtigen.

Dazu gehören:

  • leichtes Ausdauertraining
  • allgemeine & spezielle Körperschulungen
  • Entspannungstraining und Spiele

Mit wirbelsäulenschonenden und rückengerechten Übungen beugen wir Wirbelsäulenerkrankungen vor und erhalten so ein hohes Maß an Beweglichkeit - so lange wie möglich. In allen Stunden steht jedoch der Spaß am gemeinsamen Üben im Vordergrund.

Wir treffen uns jeden Montag von 10:15 bis 11:15 Uhr im Schönbornsaal, Kellereigebäude, Burgstraße 28.

 

Übungsleiterin: Frau Jenny Di Lucente, Mobil: 0177/5632828