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Yoga mit Tiefenentspannung

Yoga ist ein Jahrtausende altes, bewährtes Übungssystem aus Indien, das überall und in jedem Alter ausgeführt werden kann. Durch das Praktizieren von Yogatechniken sollen Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht werden, um Gesundheit auf allen Ebenen des Seins zu erreichen.

Tiefenentspannung wirkt gegen die schädlichen Auswirkungen von Stress. Sie bewirkt Erholung, innere Ruhe, Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit, Linderung von Schlafstörungen, Lösung von Verspannungen, Anregung des Herz-Kreislaufsystems.

Durch die Kombination dieser Techniken können innerliche und äußerliche Beweglichkeit, Energie und Stärke, Ruhe und Gelassenheit erreicht werden.

Am 11. Februar 2019 startet der neue Kurs im Raum Falkenstein im 1. Obergeschoss des Kellereigebäudes in der Hofheimer Burgstraße statt. Er findet immer montags von 10.00 bis 11.30 Uhr statt. Die 15 Termine kosten 95 Euro. Warme, bequeme Kleidung unterstützt das Üben. Decken und ein kleines Kissen sind von den Teilnehmern mitzubringen.

Anmeldungen bitte direkt bei der Kursleiterin, Frau Agnes Biermann, die unter der Telefonnummer 0 61 98 / 3 30 35 zu erreichen ist.

Veranstalter ist die SeniorenNachbarschaftsHilfe in Kooperation mit dem Magistrat der Kreisstadt Hofheim am Taunus.