SNH Special VBV & SNH Selbsverteidigung für Frauen (Neumeyer, Brockmann)

Sicher auftreten, Gefahren erkennen und selbstbewusst handeln:
In diesem speziell auf Frauen von 55 bis 75 Jahren abgestimmten Kurs lernen Sie einfache und wirkungsvolle Techniken zur Selbstverteidigung und Selbstbehauptung. Neben praktischen Übungen erhalten Sie wertvolle Tipps für mehr Sicherheit im Alltag. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich (EUR 65,–, mit Anmeldung).