Die SNH e.V. Hofheim erweitert ihr sportliches Gruppenangebot und startet in Zusammenarbeit mit progesu den Präventionskurs „Rücken Fit“. Das Angebot richtet sich an Personen, die ihre Rückengesundheit stärken und Beschwerden vorbeugen möchten.

Ein unverbindlicher Schnupper- und Infotag findet am Freitag, 13.03., 14 bis 15 Uhr (30 min. Sport / 30 min. Infos) im Kellereigebäude, Burgstraße 28, 1. Stock, Raum Falkenstein, statt. Eigene Matten können mitgebracht werden. Ab Freitag, 20.03., werden dann je zwei Kurseinheiten von 13:30 bis 14:30 Uhr sowie von 14:45 bis 15:45 Uhr mit dann je zehn Kurstagen.

Der Kurs „Rücken Fit“ ist ein nach §20 SGB IV von den Krankenkassen zertifizierter Präventionskurs. Inhalte sind unter anderem Aufwärm- und Lockerungsübungen, funktionale Rückengymnastik, gezielter Muskelerhalt und Muskelaufbau, Tipps für rückenfreundliches Verhalten im Alltag sowie Entspannung am Ende jeder Stunde.

Am Kursende wird eine Teilnahmebestätigung ausgestellt. Bei einer Teilnahme an mindestens 80 Prozent der Kurstage kann diese bei der Krankenkasse eingereicht werden; ein Teil der Kurskosten wird in der Regel erstattet.

Vorabanmeldungen sind beim SNH-Büroteam montags bis freitags von 10:30 bis 12:30 Uhr unter 06192-966561 möglich. SNH von mit für Menschen.