Sport
Wir möchten, dass Sie gesund bleiben.
Dafür bieten wir in Zusammenarbeit mit Kursleiterinnen und Kursleitern viele Möglichkeiten an.
Verbessern Sie Ihre Fitness und Ihr geistiges Wohlbefinden.
Haben Sie Spaß an der Bewegung in der Gemeinschaft.
Unsere Sportangebote
- Gymnastikkurse: Unsere sanften Gymnastikkurse sind speziell auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten älterer Menschen abgestimmt. Sie fördern die Beweglichkeit, stärken die Muskulatur und verbessern die Koordination.
- Yoga: Diese ganzheitlichen Bewegungsformen verbinden körperliche Übungen mit mentaler Entspannung. Sie helfen, die Balance zu finden, die Flexibilität zu erhöhen und Stress abzubauen.
- Wassergymnastik: In unseren Wassergymnastikkursen erleben Sie gelenkschonende Übungen im Wasser, die besonders schonend für den Körper sind und gleichzeitig Ausdauer und Kraft stärken.
- Fitnesstraining: Individuell abgestimmtes Fitnesstraining mit leichteren Geräten und Übungen, die Ihre Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit fördern. Unsere Trainer achten darauf, dass alle Übungen sicher und effektiv durchgeführt werden.
Warum Sport im Alter?
- Gesundheit: Regelmäßige Bewegung hilft, die körperliche Gesundheit zu erhalten und verschiedenen Alterskrankheiten vorzubeugen.
- Mobilität: Sportliche Aktivitäten fördern die Beweglichkeit und Selbstständigkeit im Alltag.
- Soziale Kontakte: Sport in der Gruppe bietet die Möglichkeit, neue Menschen kennenzulernen und gemeinsame Aktivitäten zu genießen.
- Lebensqualität: Aktive Bewegung steigert das allgemeine Wohlbefinden und die Lebensfreude.
Wie können Sie teilnehmen?
Die Teilnahme an unseren Sportangeboten ist unkompliziert:
- Anmeldung: Melden Sie sich telefonisch oder per E-Mail für die gewünschten Sportkurse an.
- Information: Wir informieren Sie über die Kurszeiten, Veranstaltungsorte und alle weiteren Details.
- Teilnahme: Kommen Sie zu den Kursen, bewegen Sie sich aktiv und genießen Sie die Gemeinschaft und den Spaß an der Bewegung.
Kontaktieren Sie uns
Wenn Sie mehr über unsere Sportangebote erfahren oder sich anmelden möchten, zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren. Wir stehen Ihnen für alle Fragen und Anmeldungen gerne zur Verfügung:
Telefon: 06192-966561
E-Mail: db@snh-hofheim.de
Die SeniorenNachbarschaftsHilfe Hofheim e.V. ist Ihr Partner für ein aktives und gesundes Leben im Alter. Unsere Sportangebote helfen Ihnen, fit zu bleiben, neue Freunde zu finden und Ihre Lebensfreude zu steigern. Werden Sie Teil unserer bewegungsfreudigen Gemeinschaft!
Unsere aktuellen Sportangebote
| Anmeldung | Kellereigebäude, Schönbornsaal | |
| Faustball | Freitag, 9:15 Uhr | Ländcheshalle, Wallgau, Am Rheingauer Weg |
| Kegeln | Dienstag, 18:30 – 21:30 Uhr (14-tägig) | Jahnturnhalle TG Weilbach, Raunheimer Straße 33 |
| moment! | Mittwochs, 10:30 Uhr (Anmeldung) | Kellereigebäude Hofheim EG Saal Schönborn |
| Nordic Walking | Montag 09:00 Uhr (offener Treff mit eigenen Stöcken, Infos: 0176-75824712) | Treppe Ende Hundshager Weg |
| Sitzgymnastik | Montag, 10:15 Uhr | Kellereigebäude, Schönbornsaal |
| Tennis | n. Vereinbarung | Tennisclub Diedenbergen |
| Tischtennis | Samstag, 15:00 Uhr | Sporthalle Steinbergschule |
| Wassergymnastik | Freitag, 9:00 Uhr und 12:00 Uhr | Rhein-Main-Therme |
| Wirbelsäulengymnastik | Dienstag/Mittwoch/Freitag (Anmeldung) | Kellereigebäude, Schönbornsaal |
| Yoga mit Tiefenentspannung | Montag, 8:30 bis 10:00 Uhr (Anmeldung) | Kellereigebäude, Schönbornsaal |