Wir möchten, dass Sie gesund bleiben.

Dafür bieten wir in Zusammenarbeit mit Kursleiterinnen und Kursleitern viele Möglichkeiten an.

Verbessern Sie Fitness und geistiges Wohlbefinden.

Haben Sie Spaß an der Bewegung in der Gemeinschaft.

Unsere Sportangebote

• Gymnastikkurse: Unsere sanften Gymnastikkurse sind speziell auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten älterer Menschen abgestimmt. Sie fördern die Beweglichkeit, stärken die Muskulatur und verbessern die Koordination.
• Yoga: Diese ganzheitlichen Bewegungsformen verbinden körperliche Übungen mit mentaler Entspannung. Sie helfen, die Balance zu finden, die Flexibilität zu erhöhen und Stress abzubauen.
• Wassergymnastik: In unseren Wassergymnastikkursen erleben Sie gelenkschonende Übungen im Wasser, die besonders schonend für den Körper sind und gleichzeitig Ausdauer und Kraft stärken.
• Fitnesstraining: Individuell abgestimmtes Fitnesstraining mit leichteren Geräten und Übungen, die Ihre Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit fördern. Unsere Trainer achten darauf, dass alle Übungen sicher und effektiv durchgeführt werden.