Burgstraße 28, 65719 Hofheim am Taunus snh@snh-hofheim.de

Sitzgymnastik

„Wer rastet der rostet…..“

 

Bei unseren Treffen versuchen wir in jeder Stunde verschiedene Inhalte im Sitzen zu berücksichtigen.

Dazu gehören:

  • leichtes Ausdauertraining
  • allgemeine & spezielle Körperschulungen
  • Entspannungstraining und Spiele

Mit wirbelsäulenschonenden und rückengerechten Übungen beugen wir Wirbelsäulenerkrankungen vor und erhalten so ein hohes Maß an Beweglichkeit – so lange wie möglich. In allen Stunden steht jedoch der Spaß am gemeinsamen Üben im Vordergrund.

Wir treffen uns jeden Montag von 10:15 bis 11:15 Uhr im Schönbornsaal, Kellereigebäude, Burgstraße 28.

Übungsleiterin: Frau Eva Schröder, Telefon:  06192-27434