Die SeniorenNachbarschaftsHilfe bietet in Kooperation mit dem Magistrat der Stadt Hofheim am Taunus folgende, neuen Kurse für Senioren in den neuen Räumlichkeiten des Kellereigebäudes (Burgstraße 28) an:

dienstags von 9:00 Uhr bis 10:00 Uhr

10:15 Uhr bis 11:15 Uhr (Fortgeschrittene)

mittwochs von 9:00 Uhr bis 10:00 Uhr (Fortgeschrittene)

freitags von 9:00 Uhr bis 10:00 Uhr

10:15 Uhr bis 11:15 Uhr (Fortgeschrittene)

11:30 Uhr bis 12:30 Uhr (Personen mit Rückenbeschwerden)

In der Wirbelsäulengymnastik wird gezielt auf die altersbedingten Beschwerden wie z.B. das Abnehmen der Beweglichkeit und das Nachlassen der Kraftfähigkeit eingegangen.

Der Kurs findet 16 mal statt, Kursgebühr beträgt Euro 80,-.

Mitzubringen sind eine Matte oder Decke und bequeme Kleidung.
Kursleiterin ist die Physiotherapeutin/Heilpraktikerin Daniela Füchter, Anmeldungen und Termin bitte telefonisch unter  0 61 92 / 97 96 761 oder 0174 / 4 61 98 59

Einige Beweglichkeitsübungen für zuhause:

    Beweglichkeitsübungen